ТЕМА ДВИГАТЕЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ
СЛЫШАТЬ СЕБЯ - это то состояние, с которым мы будем сонастраиваться через эти встречи через движение и неподвижность, музыку и тишину, через разные "двери", которые ведут к этому тонкому и глубокому ощущению, в котором вы точно знаете, чего хотите и куда идете.
Невозможно услышать себя сквозь тревогу, усталость и напряжение, внешний шум и внутренние голоса. Мы будем через разные подходы исследовать, как входить в состояние расслабления, доверия и единства с чем-то большим. Это состояние иногда называют ИНЬ. Для меня это состояние глубокой связи с собой и с чем-то большим. Это глубина и тишина, которая нужна в начале каждого нового этапа, чтобы прислушаться к себе и пространству и двигаться из этого танца.
Через разные телесно-двигательные двери мы будем входить входить в это состояние и напитываться им, а потом найдём точку перехода, когда из этого состояния рождается импульс к действию, когда напитывание рождает желание творить новый танец своего бытия.
МАТЕРИАЛЫ КУРСА
- 6 занятий в записи, каждое по 2- 2,5 часа
- К каждому занятию прописаны текстом фокусы внимания на неделю для личной рефлексии
- Плейлист на 11 часов индивидуального движения (Яндекс-музыка)
ТЕМЫ ВСТРЕЧ:
Занятие 1 - ОТ ВНЕШНЕГО К ВНУТРЕННЕМУ
Занятие 2 - ОТ НАПРЯЖЕНИЯ К РАССЛАБЛЕНИЮ
Занятие 3 - СЛЫШАТЬ ДЫХАНИЕ
Занятие 4 - СЛЫШАТЬ ЧУВСТВА
Занятие 5 - СЛЫШАТЬ СЕБЯ ЧЕРЕЗ ДРУГОГО
Занятие 6 - ИНТЕГРАЦИЯ И ВХОД В НОВОЕ
Что внутри каждого занятия?
Танцевальная Разминка
Первая часть занятия будет для разогрева тела + входом в тему занятия.
Круг-беседа
Поговорим, но совсем не долго. В контексте заданной темы и поделимся своими телесными процессами
Двигательный процесс
5 занятий с разными фокусами внимания, двигательными процессами для входа в состояние расслаблености, доверия себе и миру
ОТЗЫВЫ
Этот поток проходил в сентябре-октябре 2022 года и участники оставили свои отзывы и послания для тех, кто только думает пройти этот путь
Вам это подойдет, если...
- 1Вы хотите чувствовать больше контакта с собой
- 2Вы хотите ввести в свою жизнь ритуал утреннего танца
- 3Вам сейчас нужен ресурс, отдых, наполнение
- 4Вы находитесь в своём личном переходе, на этапе пересборки
- 5Вам важно качественное время наедине с собой
- 6Вы хотите расширить диапазон движений в своей танцевальной практике
Стоимость программы
- 5500 рублей 4500 рублей
- 5500
Ведущая - Анюта Антонова
проводник в глубокую связь с собой,
фасилитатор интегрального танца
фасилитатор интегрального танца
Создаю БЕРЕЖНОЕ пространство для встречи с собой, проживания переходов, наполнения ресурсом и творческой силой.
Этот курс родился из моего обучения Интегральному Танцу и моей ежедневной утренней практики.
Интегральный танец соединяет танцевально-двигательную терапию и разные направления телесных и духовных практик.
Этот курс родился из моего обучения Интегральному Танцу и моей ежедневной утренней практики.
Интегральный танец соединяет танцевально-двигательную терапию и разные направления телесных и духовных практик.
Танец - это мой личный инструмент для пробуждения тела и встречи с глубинными процессами, которые ждут моего внимания. Каждое утро я сама начинаю с танца.
Для меня это:
Во-первых, про тело, как разминка и пробуждение ото сна, чтобы зажечь жизнь в теле на весь день.
Во-вторых, это возможность через тело, через движение увидеть, услышать, важные послания души. Чего я хочу? Куда я иду? Куда сегодня важно направить свое внимание? Для меня это про связь с чем-то большим внутри себя.
Каждое утро я ныряю в свое нутро, слушаю, откликаюсь, проживаю, даю место всей палитре чувств от тех, которые освобождают слезами до тех, что приводят в состояние экстаза от самой жизни. Для меня утро - лучшее время для этих встреч. Это как фокус дня, намерение и мой личный маленький секрет, который раскрывает мне свои дары в течение дня.
Я просто уверена, что каждое утро подарит свои плоды.
Для меня это:
Во-первых, про тело, как разминка и пробуждение ото сна, чтобы зажечь жизнь в теле на весь день.
Во-вторых, это возможность через тело, через движение увидеть, услышать, важные послания души. Чего я хочу? Куда я иду? Куда сегодня важно направить свое внимание? Для меня это про связь с чем-то большим внутри себя.
Каждое утро я ныряю в свое нутро, слушаю, откликаюсь, проживаю, даю место всей палитре чувств от тех, которые освобождают слезами до тех, что приводят в состояние экстаза от самой жизни. Для меня утро - лучшее время для этих встреч. Это как фокус дня, намерение и мой личный маленький секрет, который раскрывает мне свои дары в течение дня.
Я просто уверена, что каждое утро подарит свои плоды.
Анюта Антонова
Ведущая танцевальных онлайн встреч "УТРО С СОБОЙ"
УТРО С СОБОЙ
- это свидание с собой целостным, где соединяются тело, чувства и смыслы.
- это свидание с собой целостным, где соединяются тело, чувства и смыслы.
KEEP YOUR DANCE
Чтобы принять участие в программе жми кнопку "ОПЛАТИТЬ", заполняй форму и переходи к оплате.
Если у тебя еще остались вопросы, жми кнопку "СПРОСИТЬ" и пиши свой вопрос.
Если у тебя еще остались вопросы, жми кнопку "СПРОСИТЬ" и пиши свой вопрос.