Письмо - это один инструментов в терапии. Можно писать письмо маме, папе, бывшему, тому, кто умер. Можно писать письмо внутреннему ребёнку или другим частям себя. Можно даже какой-то части тела. Это классный инструмент.

В контексте переходов и проживании кризисов мы можем писать письма старой версии себя или тому, с чем мы хотим попрощаться. Что бы это ни было.

Но, увы, он не всегда и не для всех работает. Потому что не все мы имеем доступ к чувствам через ум, через слово. Цель таких писем - прожить чувства, но чувства живут в теле и мы не можем их прожить без подключения тела.

Несколько лет назад я адаптировала этот инструмент под танец. Что если я могу саоим движением, своим телом написать это письмо, прожить его всей собой в прощальном танце?